Huel vs MËTTA – Komplet sammenligning 2025

I denne artikel sammenligner vi Huel Vanilla v3.1 med MËTTA Creamy Oats - objektivt, punkt for punkt. Fokus ligger på ingredienser, næring, pris, oprindelse og smagsprofil. Alle tal er baseret på officielle produktdata fra åbne kilder.

Artiklens vigtigste fakta

MËTTA er 8% billigere pr. måltid ved abonnement, Huel er 4% billigere ved engangskøb.
MËTTA indeholder 100% havremel - ingen høj-GI kulhydrater som tapiokastivelse.
Huel indeholder 7,9g fibre sammenlignet med MËTTAs 5,5g. Begge ligger over RDI.
MËTTA produceres og pakkes i Sverige med 72% svenske og 94% europæiske råvarer.
MËTTA giver mere protein pr. krone end Huel - 12% højere proteineffektivitet.
Huel bruger knuste hørfrø som omega-3-kilde, MËTTA bruger koldpresset hørfrøolie.
MËTTA kan indeholde spor af havre. Huel kan indeholde spor af sennep og havre.

Bestil MËTTA

Ingrediensliste

Jämför protein
Jämför fiber
Jämför pris
Jämför fetter
Jämför basingredienser
Jämför socker
Jämför ursprungsland
Jämför smakprofil
Sammanfattning
Källor
FAQ

Protein: Hur mycket är bra?

Protein opbygger og reparerer muskler, holder dig mæt og bidrager til hormoner og enzymer, der holder kroppen i gang. Personer, der træner eller ønsker vægttab, har ofte bedst af 1,2–1,6 g pr. kilo (≈ 90–130 g/dag).

31g

per måltid

21,4kr per måltid,

1,45g protein per krona.

30g

per måltid

23,24kr per måltid,

1,29g protein per krona.

Kommentar:

MËTTA ger 1g mer protein per måltid och cirka +12% mer protein för varje spenderad krona.

Fiber: Vad är bäst för magen?

Kostfibre giver en langsommere blodsukkerstigning og længere mæthed. Husk dog, at for meget fiber kan give mavebesvær, især ved en hurtig omstilling.

5,5g

per måltid

7,9g

per måltid

Kommentar:

Båda produkterna levererar en rimlig mängd fiber. Om du har en känslig mage kan det dock vara lättare att vänja sig vid en lägre nivå av kostfiber.

Prisjämförelse

300kr

per påse

Sub: 240 Dkk per pose-17 Dkk per måltid

No-Sub: 300 Dkk per pose-21 Dkk per måltid

395kr

per påse

Sub: 395 kr per påse-23,2kr per måltid

No-Sub: 439 kr per påse-25,8kr per måltid

Kommentar:

Med prenumeration är MËTTA cirka 8% billigare per måltid än Huel; vid engångsköp är Huel omkring 4% billigare.

Bestil MËTTA

Fördelning av kolhydrater

Havremel giver langsomme kulhydrater, som frigiver energi jævnt. Tapiokastivelse er hurtigere kulhydrater, som hæver blodsukkeret hurtigere. Havre har en GI-værdi på 44, og tapiokastivelse har en GI-værdi på 70.

*GI = glykemiskt index – lägre värde betyder långsammare kolhydratupptag.

100%

havremjöl

Langsom, stabil energi

80% / 20%

havre /tapiokastärkelse

Lidt hurtigere energiboost

	MËTTA	HUEL
Kulhydratkilde	Kun havremel	Havre + tapioka
Andel havre	100%	≈ 80%

Kommentar:

Innehållet för kolhydrater är väldigt likt, men Huel väljer att blanda ut havremjölet med tapiokastärkelse, vilket resulterar i lite högre GI-värde.

Prøv MËTTA

Sukker

1,2 g

per måltid

1,3 g

per måltid

Kommentar:

Skillnaden på 0,1 g är praktiskt sett obefintlig - båda ligger långt under WHO:s rekommenderade max (≈ 25 g / dag) och påverkar blodsockret minimalt.

Oprindelsesland

🇸🇪 MËTTA

Produceres, pakkes og sendes fra Sverige – 72 % svenske råvarer, 94 % EU.

🇬🇧 Huel

	MËTTA	HUEL
Produktion	🇸🇪 Sverige	EU, Asien, Nordamerika
Oprindelse	🇸🇪 Sverige	🇬🇧 Storbritannien
Pakning og afsendelse	🇸🇪 Sverige	🇬🇧 UK / 🇳🇱 NL-lager

Huel produceres og pakkes i Devon, UK – råvarer fra flere verdensdele, sendes via lager i UK/🇳🇱 NL.

Kommentar:

MËTTA har en kort, nationell leveranskedja med övervägande svenska råvaror. Det ger lägre transport-CO₂ och snabbare leverans. Huel passerar fler länder och lager vilket ger ett större avtryck när du beställer till Sverige men fungerar bättre när du beställer till Storbritannien.

Smagudvalg

Vælg dine smage

Smoothiebowl 🫐

Creamy Oats 🌾

Carrot & Ginger 🥕

Raw Cacao 🍫

Banana & Peanut 🍌

Unsweetened Oats

Unflavoured & Unsweetened

Cinnamon Swirly

Salted Caramel

Mint Chocolate

Coffe Caramel

Berry

Banana

Chocolate

Vanilla

Chocolate

	Huel Original Vanilla	MËTTA Creamy Oats
Protein (g)	30	31
Fiber (g)	7,9	5,5
Fedt (g)	12	12
Sukker (g)	1,3	1,2
Primær kulhydratkilde	Havre, tapioka	Havre
Fedtkilder	MCT-olie, hørfrø, solsikke	Kokos- & avocadoolie, hørfrø
Tilsat stivelse	Tapioka	Nej
Fuldkornshavre som kulhydratkilde	< 70 %	100 %
Produceret i	🇬🇧 Storbritannien	🇸🇪 Sverige
Pakket i	🇬🇧 Storbritannien	🇸🇪 Sverige
Sendes fra	🇬🇧 / 🇳🇱 UK / NL-lager	🇸🇪 Sverige
Fri fragt	Over 599 kr	Gratis med Budbee Box
Indeholder soja	Nej	Nej
Kan indeholde spor af	Sennep, havre (gluten)	Havre (gluten)
Pris pr. portion	23,2 kr (sub) / 25,8 kr	17 kr (sub) / 18.88 kr

Featuring MËTTA food shakes in all flavors (banana & peanut, unsweetened oats, Raw cocoa, caffe latte, apple & cinnamon, Smoothiebowl, Carrot & ginger)

Featuring MËTTA Protein plus vanilla food shake. 14 complete meals, 42 protein per serving, 0g added sugar, 26 vitamins & minerals. Made in Sweden

Featuring MËTTA complete whey protein chocolate flavor. 14 complete meals, 26g protein per serving, 0g added sugar, 26 vitamins & minerals, lactose free, with a premium velcro zipper. Made in Sweden

A runner prepares a MËTTA Creamy Oats shake outdoors, showing how easy it is to fuel up with a complete meal on the go.

25 year old woman working and enjoying a MËTTA food shake.

30.000+ tilfredse kunder

Alle produkter

Tilfreds kunde garanti

Mindst 3 produkter

100%engarna tillbaka

Lavt sukkerindhold

72 % 🇸🇪 ingredienser

1-3 dages levering

Uanset om du leder efter et komplet måltid, ekstra protein eller en nem måde at spise sundt på farten – her finder du alt, hvad MËTTA tilbyder. Fra Food Shake Original med 31 g protein og 8 smagsvarianter til Protein+ til dig, der træner hårdt, Complete Protein og smartere dosering.

Food-shake

Food Shake Protein+

Vanilla Protein+

345,00 kr

Food Shake Protein+

Raw Cocoa Protein+

345,00 kr

Food Shake Protein+

Forrest Berries Protein+

306,00 kr

Food-shake

Food Shake

Banana & Peanut

295,00 kr

Food Shake

Unsweetened oats

295,00 kr

Food Shake

Smoothiebowl

295,00 kr

Food Shake

Raw Cocoa

295,00 kr

Food Shake

Creamy Oats

295,00 kr

Food Shake

Carrot & Ginger

295,00 kr

Food Shake

Caffé Latte

295,00 kr

Food Shake

Apple & Cinnamon

295,00 kr

Food-shake

Complete Protein

Chocolate

215,00 kr

Complete Protein

Vanilla

215,00 kr

Abonner og spar

0 kr

Hvordan fungerer abonnementet?

Spar 20% på hver ordre
Foreslå nye smage og få tidlig adgang til nye smage
Annuller, spring over og skift nemt dine smage

Levering hver:

Engangskøb

0 kr

0 produkter

Kilder – test selv

• MËTTA Creamy Oats näring & ingredienser: https://eatmetta.com/pages/creamy-oats
• Huel Vanilla v3.1 näring & ingredienser: https://uk.huel.com/products/huel-black-vanilla
• Huel leveransvillkor: https://se.huel.com/pages/delivery-questions
• HEART UK om havre & β-glukan: https://heartuk.org.uk/low-cholesterol-foods/the-wonder-of-oats-
• Healthline om MCT-olja: https://www.healthline.com/nutrition/mct-oil-101

Alla siffror i jämförelsen hämtas direkt från dessa öppna källor – kontrollera dem gärna själv.

Hørfrøolie er en koldpresset olie rig på omega-3-fedtsyrer, især ALA, som kroppen let kan optage. Knuste hørfrø indeholder også omega-3, men i lavere koncentration og med lavere biotilgængelighed. MËTTA bruger hørfrøolie for at maksimere næringsoptaget, mens Huel bruger knuste hørfrø.
Tapiokastivelse er en hurtigt fordøjelig kulhydrat, som bruges i Huel for at forbedre konsistensen og give hurtig energi. MËTTA bruger udelukkende havremel, hvilket giver langsommere energi og mere stabile blodsukkerniveauer.
MCT-olie (Medium-Chain Triglycerides) er en type fedt, der hurtigt omdannes til energi i kroppen. Huel bruger MCT-olie udvundet af kokosolie, hvilket giver hurtig energi. MËTTA bruger i stedet naturlige fedtkilder som kokos- og avocadoolie for en mere balanceret energifrigivelse.
MËTTA indeholder ingen E-numre. Huel indeholder visse tilsætningsstoffer, der bruges til at forbedre konsistens og holdbarhed, f.eks. stabilisatorer og emulgatorer.
MËTTA indeholder havre, som naturligt er glutenfri, men kan indeholde spor af gluten afhængigt af forarbejdningen. Huel bruger også havre og er heller ikke certificeret glutenfri.

Fiber er vigtigt for en sund fordøjelse. MËTTA indeholder 4 g fiber pr. portion, hvilket bidrager til en balanceret kost. Huel indeholder 7,9 g fiber pr. portion, hvilket er højere og kan påvirke fordøjelsen forskelligt afhængigt af den enkeltes tolerance.
Både MËTTA og Huel kan bruges som en del af en vægttabsplan, afhængigt af individuelle behov og præferencer. Det er vigtigt at overveje kalorieindhold, mæthedsfornemmelse og næringsprofil, når du vælger produkt.
Ja, både MËTTA og Huel er 100% plantebaserede og indeholder ingen animalske produkter.
MËTTA har et lavt glykæmisk indeks (GI ≈ 44) takket være brugen af havremel, hvilket giver en langsom og jævn energifrigivelse. Huel har et højere GI (≈ 70) på grund af tilsat tapiokastivelse, hvilket kan føre til hurtigere energitoppe og -dyk.
MËTTA produceres og pakkes i Sverige med 72 % svenske råvarer og 94 % fra EU. Huel produceres og pakkes i Storbritannien med råvarer fra forskellige dele af verden.

Ingredienser: Havremel, ærteprotein, malet hørfrø, tapiokastivelse, kakaopulver (8 %), brunrisprotein, mikronæringsblanding (mineraler (kalium, calcium, jod), majsstivelse, vitaminer (C, K, A, E, niacin, B12, D, pantotensyre, B6, B2, folat, B1), lutein), solsikkeoliepulver, naturlige aromaer, mellemkædede triglycerider (fra kokos), stabiliseringsmiddel: guarkernemel, xanthangummi, favabønneprotein, havsalt, sødestof: sukralose.

Allergener: For allergener, se ingredienser med fed skrift. Kan indeholde sennep.

Ingredienser: Havremel, proteinblanding (ærteprotein, havreprotein, risprotein), kokosolie, avocadoolie, hørfrøolie, smagsforstærker (glycin), solsikkelecithin, fortykningsmiddel (cellulosegummi), aromaer, salt, antiklumpningsmiddel (siliciumdioxid), vitamin- og mineralblanding (vitamin C, zink, jern, vitamin E, zink, jern, jern, vitamin E pantothensyre, selen, vitamin D3, vitamin B6, riboflavin, thiamin, vitamin A, folsyre, krom, biotin, vitamin B12), sødestof (sucralose).
Allergener: Havre

Food Shakes

Protein Plus

Complete Protein

Mix & Match

MËTTA Bundles

Mëal kit

Kurv0 varer

Tilføj og få rabat

Chocolate

Vanilla

Apple & Cinnamon

MËTTA Shaker

Food Shakes

Protein Plus

Complete Protein

Mix & Match

MËTTA Bundles

Mëal kit

Huel vs MËTTA – Komplet sammenligning 2025

Artiklens vigtigste fakta

Protein: Hur mycket är bra?

31g

per måltid

30g

per måltid

Kommentar:

Fiber: Vad är bäst för magen?

5,5g

per måltid

7,9g

per måltid

Kommentar:

Prisjämförelse

300kr

per påse

395kr

per påse

Kommentar:

Fördelning av kolhydrater

100%

havremjöl

80% / 20%

havre /tapiokastärkelse

Kommentar:

Sukker

1,2 g

per måltid

1,3 g

per måltid

Kommentar:

Oprindelsesland

🇸🇪 MËTTA

🇬🇧 Huel

Kommentar:

Smoothiebowl 🫐

Creamy Oats 🌾

Carrot & Ginger 🥕

Raw Cacao 🍫

Banana & Peanut 🍌

Unsweetened Oats

Unflavoured & Unsweetened

Cinnamon Swirly

Salted Caramel

Mint Chocolate

Coffe Caramel

Berry

Banana

Chocolate

Vanilla

Chocolate

Alle produkter

Food-shake

Vanilla Protein+

Raw Cocoa Protein+

Forrest Berries Protein+

Food-shake

Banana & Peanut

Unsweetened oats

Smoothiebowl

Raw Cocoa