Die meisten Menschen glauben, dass es bei Gewohnheiten um Disziplin geht. Dass man es unbedingt wollen, sich wappnen und in den sauren Apfel beißen muss. Aber Gewohnheiten sind keine Willenskraft. Gewohnheiten sind automatisierte Verhaltensweisen, die...

Viele Menschen setzen sich Ziele, die zu groß, zu vage oder zu weit entfernt sind. Sie versuchen, auf dem Papier eine Version Ihrer selbst zu erschaffen, der Sie in der Realität nicht gerecht werden können....