Comfoo vs. MËTTA – Vollständiger Vergleich 2025

In diesem Artikel vergleichen wir Comfoo Chocolate Charm mit MËTTA Rohkakao – objektiv und Punkt für Punkt. Im Fokus stehen Zutaten, Nährwerte, Preis, Proteingehalt und Herkunft. Alle Angaben basieren auf offiziellen Produktdaten aus öffentlich zugänglichen Quellen.

Die wichtigsten Fakten des Artikels

MËTTA enthält 31 g Protein pro Mahlzeit , im Vergleich zu 22 g bei ComFoo – ein Unterschied von über 40 %.
Trotzdem ist MËTTA pro Mahlzeit günstiger (21 SEK mit Abonnement) als ComFoo (26 SEK).
Eine Packung MËTTA kostet im Abonnement 300 SEK , während ComFoo 520 SEK kostet und kostenlosen Versand erst ab einem Bestellwert von 949 SEK anbietet – MËTTA bietet kostenlosen Versand direkt an.
MËTTA verwendet 100% Hafermehl als Kohlenhydratquelle für eine stabile Energieversorgung, während ComFoo Maltodextrin hinzufügt, was einen schnelleren Anstieg des Blutzuckerspiegels bewirkt.
ComFoo enthält außerdem fast doppelt so viel Zucker (2,3 g gegenüber 1,2 g).
Schließlich sind die regulären Sorten von ComFoos nur noch in sehr geringen Mengen verfügbar und werden voraussichtlich bis 2026 ausverkauft sein, während MËTTA die Lieferung an alle Abonnenten garantiert.

Probieren Sie Mèta

Inhaltsverzeichnis

Protein
Preisvergleich
Preis pro Mahlzeit
Kohlenhydratquelle
Lagerbestände
Zucker
Faser
Ursprungsland
Geschmacksauswahl
Zusammenfassung der Nährwertangaben
Quellen

Protein: Wie viel ist gut?

Protein baut Muskeln auf und repariert sie, hält satt und trägt zu Hormonen und Enzymen bei, die den Körper am Laufen halten. Menschen, die Sport treiben oder abnehmen, kommen oft mit 1,2–1,6 g pro Kilogramm (≈ 90–130 g/Tag) am besten zurecht.

31 g

pro Mahlzeit

1,47 g Protein pro Krone.

22 g

pro Mahlzeit

0,84 g Protein pro Krone. (sehr niedrig)

Kommentar:

MËTTA liefert 11 g mehr Protein pro Mahlzeit und etwa +23 % mehr Protein pro ausgegebener Krone.

Preisvergleich: Eine Tasche

300 SEK

pro Beutel

Sub: 300 SEK pro Beutel - 21,4 SEK pro Mahlzeit

Kein Sub: 375 SEK pro Beutel – 26,8 SEK pro Mahlzeit

520 kr

pro Beutel

520 SEK pro Beutel – 26 SEK pro Mahlzeit

Kommentar:

Eine Tüte MËTTA kostet 300 SEK , während ComFoo 520 SEK kostet und kostenlosen Versand erst ab einem Bestellwert von 949 SEK anbietet – MËTTA bietet kostenlosen Versand direkt über DHL Service Point an.

Preis pro Mahlzeit

21 kr

pro Mahlzeit

26 kr

pro Mahlzeit

Kommentar:

Bei MËTTA ist die Mahlzeit im Abonnement fast 20 % günstiger (21 SEK im Vergleich zu ComFoos 26 SEK).

Der Unterschied vergrößert sich noch dadurch, dass MËTTA kostenlosen Versand anbietet , während ComFoo bei Bestellungen unter 949 SEK 59 SEK Versandkosten berechnet.

Sowohl hinsichtlich des Preises als auch der Lieferbedingungen bietet MËTTA niedrigere tatsächliche Kosten pro Mahlzeit und eine insgesamt bessere Wirtschaftlichkeit auf lange Sicht.

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Kohlenhydratquelle

Die Kohlenhydrate in einem Mahlzeitenersatz bestimmen, wie schnell der Körper Energie erhält und wie stabil der Blutzuckerspiegel bleibt.

Haferflocken bestehen hauptsächlich aus langsam verdaulichen, komplexen Kohlenhydraten mit einem niedrigen glykämischen Index (GI ≈ 44). Das bedeutet, dass die Energie gleichmäßig über einen längeren Zeitraum freigesetzt wird, was für ein längeres Sättigungsgefühl und einen stabilen Energiespiegel sorgt.

Maltodextrin hingegen, das aus Maisstärke hergestellt wird, ist ein schnell verdauliches Kohlenhydrat mit einem hohen glykämischen Index (≈ 90–100). Es wird fast so schnell wie reiner Zucker aufgenommen und wird häufig als preiswerte Energiequelle oder zur Verbesserung der Konsistenz verwendet.

*GI = glykämischer Index – ein niedrigerer Wert bedeutet eine langsamere Kohlenhydrataufnahme.

100 % schwedisches Haferflocken

Basis: Haferflocken

Maltodextrin & Hafermehl (?%)

Basis: Haferflocken

Kommentar:

MËTTA verwendet 100% Hafermehl für langsame und gleichmäßige Energie.
ComFoo mischt Hafer mit Maltodextrin, was für einen extrem schnellen Energieschub sowie einen stärkeren Blutzuckeranstieg und ein kürzeres Sättigungsgefühl sorgt.

Probieren Sie Mèta

Lagerbestände

Die regulären Sorten von ComFoo sind nur in sehr begrenzten Mengen verfügbar und werden voraussichtlich bis 2026 gar nicht mehr erhältlich sein.

Als MËTTA-Abonnent sind Sie davon nie betroffen. Unsere Abonnementgarantie priorisiert Ihre Lieferungen stets, selbst bei geringer Verfügbarkeit oder Lieferengpässen bei unseren Lieferanten.

Abonnementgarantie

Als Abonnent erhalten Sie Ihr Paket garantiert zu 100 %.

Unklarer Lagerbestand bis 2026

Zucker

1,2 g

pro Mahlzeit

2,3 g

90 % mehr Zucker pro Mahlzeit

Kommentar:

ComFoo enthält fast doppelt so viel Zucker pro Portion (2,3 g im Vergleich zu MËTTA mit 1,2 g).

Beide Werte liegen weit unter dem von der WHO empfohlenen Maximum (≈ 25 g / Tag), sodass die direkten Auswirkungen auf den Blutzucker gering sind.

Da ComFoo jedoch auch Maltodextrin enthält , das schnell in Glukose umgewandelt wird, ist der Gesamtblutzuckeranstieg höher , während MËTTA ein ausgewogeneres und langsameres Blutzuckerprofil aufweist.

Ballaststoffe: Was ist das Beste für Ihren Magen?

Ballaststoffe sorgen für einen langsameren Anstieg des Blutzuckerspiegels und ein längeres Sättigungsgefühl. Bedenken Sie jedoch, dass zu viele Ballaststoffe, insbesondere bei schneller Umstellung, zu Magenverstimmungen führen können.

5,5 g

pro Mahlzeit

6,1 g

pro Mahlzeit

Kommentar:

Beide Produkte enthalten eine angemessene Menge an Ballaststoffen. Wenn Sie jedoch einen empfindlichen Magen haben, können Sie sich möglicherweise leichter an eine geringere Menge an Ballaststoffen gewöhnen.

Ursprungsland

🇸🇪 ZUFRIEDEN

Hergestellt, verpackt und versendet aus Schweden – 72 % schwedische Rohstoffe, 84 % EU-Rohstoffe.

🇸🇪 Comfoo

Unbekannter Hersteller, aber schwedischer Herkunft.

Geschmacksauswahl

Wählen Sie Ihre Geschmacksrichtungen

Smoothie-Bowl 🫐

Cremiger Hafer 🌾

Karotte & Ingwer 🥕

Rohkakao 🍫

Banane & Erdnuss 🍌

Caffè Latte

Ungesüßter Hafer

Comfoo: Keine Geschmacksrichtungen verfügbar

In der Originalserie (19. Oktober 2025) ist comfoo sport noch auf Lager.

Sammanfattad näring & fakta per 400 kcal

	ComFoo Chocolate	MËTTA Raw Cacao
Protein (g)	22	31
Fiber (g)	6,1	5,5
Fett (g)	10,1	12
Socker (g)	2,3	1,2
Huvud-kolhydrat	Havre, maltodextrin	100 % havre
Fettkällor	Kallpressad rapsolja, solroslecitin	Kokos-, avokado-, linfrö- & solrosolja
Tillsatt stärkelse	Maltodextrin	Nej
Produceras i	🇸🇪 Sverige	🇸🇪 Sverige
Paketeras i	🇸🇪 Sverige	🇸🇪 Sverige
Skeppas från	🇸🇪 Sverige	🇸🇪 Sverige
Fri frakt	59 kr (fri frakt > 949 kr)	Gratis med DHL
Innehåller soja	Nej	Nej
Kan innehålla spår av	Havre (gluten)	Havre (gluten)
Pris / portion	26 kr	21,4 kr (sub) / 26,8 kr

*Pris ComFoo: 520 kr per påse (20 mål). Frakt 59 kr under 949 kr.
Prenumerationspris MËTTA: 300 kr per påse (14 mål). Engångsköp: 375 kr.

Mëtta Food Shakes

Unsere Nahrungsshakes stellen eine ernährungsphysiologisch vollständige Mahlzeit mit 31 g Protein, langsamen Kohlenhydraten, gesunden Fetten und allen Vitaminen und Mineralstoffen dar.

Wählen Sie Ihre Geschmacksrichtungen (mindestens 2)

Caffé Latte

300 kr

Raw Cacao

300 kr

Banana Peanut

300 kr

Carrot & Ginger

300 kr

Unsweetened Oats

300 kr

Smoothiebowl

300 kr

Creamy Oats

300 kr

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Zertifizierte schwedische Produzenten

Wir stellen alle unsere Produkte in Schweden her und verwenden soweit wie möglich schwedische oder EU-zertifizierte Rohstoffe.

Quellen – probieren Sie es selbst aus

Quellen:
• MËTTA Creamy Oats – Nährwerte & Zutaten: https://eatmetta.com/pages/creamy-oats
• Comfoo-Produktseite: https://comfoo.com/vara-shakes/comfoo-bag/

Alle Zahlen im Vergleich stammen direkt aus diesen offenen Quellen – bitte überprüfen Sie sie selbst.

Zutaten: Schwedischer Hafer, Maltodextrin (Mais), Erbsenprotein, kaltgepresstes Rapsöl, vollständige Vitamin- und Mineralstoffmischung*, Inulinfaser, Akazienfaser, Sonnenblumenlecithin, Calciumphosphat.

* Natriumchlorid, Kaliumiodat, Kupfer(II)-sulfat, Natriumselenat, Mangan(II)-sulfat, Trikaliumcitrat, Chromchlorid, Natriummolybdat, Retinylacetat, Cholecalciferol, DL-alpha-Tocopherylacetat, Ascorbinsäure, Thiaminhydrochlorid, Riboflavin-5-phosphat, Nicotinamid, Pyridoxinhydrochlorid, Pteroylglutaminsäure, Cyanocobalamin, Biotin
Calcium-D-Pantothenat.

Zutaten: Hafermehl, Proteinmischung (Erbsenprotein, Haferprotein, Reisprotein), Kokosöl, Avocadoöl, Leinöl, Geschmacksverstärker (Glycin), Sonnenblumenlecithin, Verdickungsmittel (Cellulosegummi), Aromen, Salz, Trennmittel (Siliciumdioxid), Vitamin- und Mineralstoffmischung (Vitamin C, Zink, Eisen, Vitamin E, Pantothensäure, Selen, Vitamin D3, Vitamin B6, Riboflavin, Thiamin, Vitamin A, Folsäure, Chrom, Biotin, Vitamin B12), Süßungsmittel (Sucralose).
Allergene: Hafer

Rohkakao
14 Mahlzeiten/Beutel	Pro Portion (100 g)

	(G)	% RDI*
Kalorien	396
Fett / Fett	12
Wovon gesättigt / Von welchen gesättigten Fettsäuren	3.6
Kohlenhydrate	40
Davon Zucker / Davon Zucker	1
Protein	30
Faser	5,5
Salz	0,5

Vitamine und Mineralstoffe
Vitamin A (µg)	160	20%
Vitamin D3 (µg)	1	20%
Vitamin B12 (µg)	0,5	20%
Vitamin B6 (mg)	0,28	20%
Vitamin E (mg)	2.4	20%
Vitamin C (mg)	16	20%
Zink (mg)	2	20%
Eisen (mg)	2.8	20%
Niacin (mg)	3.2	20%
Mangan (mg)	0,4	20%
Jod (µg)	30	20%
Kupfer (mg)	0,2	20%
Pantothensäure (mg)	1.2	20%
Selen / Selen (µg)	11	20%
Riboflavin (mg)	0,28	20%
Thiamin (mg)	0,22	20%
Folsäure (µg)	40	20%
Chrom / Chrom (µg)	8	20%
Biotin (µg)	10	20%

Caffè Latte
14 Mahlzeiten/Beutel	Pro Portion (100 g)

	(G)	% RDI*
Kalorien	397
Fett / Fett	12
Wovon gesättigt / Von welchen gesättigten Fettsäuren	3.6
Kohlenhydrate	40
Davon Zucker / Davon Zucker	1.1
Protein	30,7
Faser	5,5
Salz	0,5

Vitamine und Mineralstoffe
Vitamin A (µg)	160	20%
Vitamin D3 (µg)	1	20%
Vitamin B12 (µg)	0,5	20%
Vitamin B6 (mg)	0,28	20%
Vitamin E (mg)	2.4	20%
Vitamin C (mg)	16	20%
Zink (mg)	2	20%
Eisen (mg)	2.8	20%
Niacin (mg)	3.2	20%
Mangan (mg)	0,4	20%
Jod (µg)	30	20%
Kupfer (mg)	0,2	20%
Pantothensäure (mg)	1.2	20%
Selen / Selen (µg)	11	20%
Riboflavin (mg)	0,28	20%
Thiamin (mg)	0,22	20%
Folsäure (µg)	40	20%
Chrom / Chrom (µg)	8	20%
Biotin (µg)	10	20%

Cremige Haferflocken
14 Mahlzeiten/Beutel	Pro Portion (100 g)

	(G)	% RDI*
Kalorien	400
Fett / Fett	12
Wovon gesättigt / Von welchen gesättigten Fettsäuren	3.6
Kohlenhydrate	41
Davon Zucker / Davon Zucker	1.2
Protein	31
Faser	5,5
Salz	0,5

Vitamine und Mineralstoffe
Vitamin A (µg)	160	20%
Vitamin D3 (µg)	1	20%
Vitamin B12 (µg)	0,5	20%
Vitamin B6 (mg)	0,28	20%
Vitamin E (mg)	2.4	20%
Vitamin C (mg)	16	20%
Zink (mg)	2	20%
Eisen (mg)	2.8	20%
Niacin (mg)	3.2	20%
Mangan (mg)	0,4	20%
Jod (µg)	30	20%
Kupfer (mg)	0,2	20%
Pantothensäure (mg)	1.2	20%
Selen / Selen (µg)	11	20%
Riboflavin (mg)	0,28	20%
Thiamin (mg)	0,22	20%
Folsäure (µg)	40	20%
Chrom / Chrom (µg)	8	20%
Biotin (µg)	10	20%

Karotte & Ingwer
14 Mahlzeiten/Beutel	Pro Portion (100 g)

	(G)	% RDI*
Kalorien	403
Fett / Fett	12
Wovon gesättigt / Von welchen gesättigten Fettsäuren	3.6
Kohlenhydrate / Kohlenhydrate	42
Davon Zucker / Davon Zucker	1.4
Protein	31
Faser	5,5
Salz	0,5

Vitamine und Mineralstoffe
Vitamin A (µg)	160	20%
Vitamin D3 (µg)	1	20%
Vitamin B12 (µg)	0,5	20%
Vitamin B6 (mg)	0,28	20%
Vitamin E (mg)	2.4	20%
Vitamin C (mg)	16	20%
Zink (mg)	2	20%
Eisen (mg)	2.8	20%
Niacin (mg)	3.2	20%
Mangan (mg)	0,4	20%
Jod (µg)	30	20%
Kupfer (mg)	0,2	20%
Pantothensäure / Pantothensäure (mg)	1.2	20%
Selen / Selen (µg)	11	20%
Riboflavin (mg)	0,28	20%
Thiamin (mg)	0,22	20%
Folsäure (µg)	40	20%
Chrom / Chrom (µg)	8	20%
Biotin (µg)	10	20%

Banane & Erdnuss
14 Mahlzeiten/Beutel	Pro Portion (100 g)

	(G)	% RDI*
Kalorien	400
Fett / Fett	12
Wovon gesättigt / Von welchen gesättigten Fettsäuren	3.6
Kohlenhydrate	42
Davon Zucker / Davon Zucker	1.2
Protein	31
Faser	5,5
Salz	0,5

Vitamine und Mineralstoffe
Vitamin A (µg)	160	20%
Vitamin D3 (µg)	1	20%
Vitamin B12 (µg)	0,5	20%
Vitamin B6 (mg)	0,28	20%
Vitamin E (mg)	2.4	20%
Vitamin C (mg)	16	20%
Zink (mg)	2	20%
Eisen (mg)	2.8	20%
Niacin (mg)	3.2	20%
Mangan (mg)	0,4	20%
Jod (µg)	30	20%
Kupfer (mg)	0,2	20%
Pantothensäure (mg)	1.2	20%
Selen / Selen (µg)	11	20%
Riboflavin (mg)	0,28	20%
Thiamin (mg)	0,22	20%
Folsäure (µg)	40	20%
Chrom / Chrom (µg)	8	20%
Biotin (µg)	10	20%

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Comfoo vs. MËTTA – Vollständiger Vergleich 2025

Die wichtigsten Fakten des Artikels

Protein: Wie viel ist gut?

31 g

pro Mahlzeit

22 g

pro Mahlzeit

Kommentar:

Preisvergleich: Eine Tasche

300 SEK

pro Beutel

520 kr

pro Beutel

Kommentar:

Preis pro Mahlzeit

21 kr

pro Mahlzeit

26 kr

pro Mahlzeit

Kommentar:

Kohlenhydratquelle

100 % schwedisches Haferflocken

Basis: Haferflocken

Maltodextrin & Hafermehl (?%)

Basis: Haferflocken

Kommentar:

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Unklarer Lagerbestand bis 2026

Zucker

1,2 g

pro Mahlzeit

2,3 g

90 % mehr Zucker pro Mahlzeit

Kommentar:

Ballaststoffe: Was ist das Beste für Ihren Magen?

5,5 g

pro Mahlzeit

6,1 g

pro Mahlzeit

Kommentar:

Ursprungsland

🇸🇪 ZUFRIEDEN

🇸🇪 Comfoo

Smoothie-Bowl 🫐

Cremiger Hafer 🌾

Karotte & Ingwer 🥕

Rohkakao 🍫

Banane & Erdnuss 🍌

Caffè Latte

Ungesüßter Hafer

Sammanfattad näring & fakta per 400 kcal

Mëtta Food Shakes

Wählen Sie Ihre Geschmacksrichtungen (mindestens 2)

Caffé Latte

Raw Cacao

Banana Peanut

Carrot & Ginger

Unsweetened Oats

Smoothiebowl

Creamy Oats

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0 kr

Engångsköp

0 kr

Weniger als 1 % nutzen ihre Kundenzufriedenheitsgarantie

Zertifizierte schwedische Produzenten

Quellen – probieren Sie es selbst aus

Zutaten & Nährwerte