Ein Food-Shake ist eine vollwertige Mahlzeit in flüssiger Form - konzipiert, um sowohl nahrhaft als auch schnell zubereitet zu sein. Im Gegensatz zu einem normalen Protein-Smoothie oder Diät-Shake enthalten unsere Food-shakes alles, was Ihr Körper von einer richtigen Mahlzeit braucht:

• Protein für die Muskeln
• Kohlenhydrate für Energie
• Gesunde Fette für Gehirn und Hormone
• Ballaststoffe für die Verdauung
• Alle Vitamine und Mineralien für die optimale Funktion deines Körpers

Sie mischen das Pulver einfach mit Wasser, schütteln es 30 Sekunden lang und erhalten eine komplette Mahlzeit - perfekt für alle, die sich bewusster ernähren möchten.

Gießen Sie 500ml Wasser in Ihren Shaker

Geben Sie 2 Messlöffel (100g) Minzpulver in Ihren Shaker

Deckel und Schüttelnetz aufsetzen

30 Sekunden kräftig schütteln

Ihre gesunde, einfache und preiswerte Mahlzeit ist fertig!

Alle unsere food-shakes basieren auf einer nahrhaften und nachhaltigen Rezeptur auf Basis von bioverfügbarem Protein, schwedischem Hafer und gesunden Fetten. Die häufigsten Zutaten sind:

• Haferflocken (schwedisch)
• Proteinmischung: Erbsenprotein, Haferprotein, Reisprotein
• Gesunde Fette: Kokosöl, Avocadoöl, Leinsamenöl
• Sonnenblumenlecithin (zum Mischen und für die Konsistenz)

Darüber hinaus enthält jede Geschmacksrichtung ihr eigenes natürliches Aroma, z. B. Kakao in Rohkakao , Himbeeren in Smoothiebowl , Banane in Banane & Erdnuss und Karotte/Ingwer in Karotte & Ingwer .

Ja, alle unsere Produkte sind rein pflanzlich und somit sowohl vegan als auch vegetarisch . Sie enthalten keine tierischen Zutaten – weder Milch, Eier noch Honig.

Unsere Produkte enthalten Hafer, der für manche Menschen ein potenzielles Allergen darstellen kann.

Wir verwenden außerdem Erbsen- und Reisprotein.

Unsere Rezepte sind glutenfrei - allerdings werden sie in Anlagen hergestellt, in denen Spuren von Gluten möglich sind.

Nüsse, Milch und Soja sind in unseren Rezepturen nicht enthalten.

Jeder Food-Shake besteht aus 100 Gramm Pulver, das mit 500 ml Wasser gemischt etwa 400 Kalorien enthält.

Eine Standardportion von 100 Gramm Pulver (gemischt mit 500 ml Wasser) weist folgende Makronährstoffverteilung auf:

• Protein : 31 Gramm (optimales Gleichgewicht der neun essentiellen Aminosäuren)


• Kohlenhydrate : 42 Gramm (langsame Kohlenhydrate aus Hafer)


• Fett : 12 Gramm (gesunde Fette aus Kokosöl, Avocadoöl, Leinsamenöl, Sonnenblumenöl)

Dieses Gleichgewicht soll eine vollständige und nahrhafte Mahlzeit bieten.

Lesen Sie alles über unsere Ernährungsentscheidungen auf unserer Seite mit Nährwertinformationen.

Ja, Food-shakes können - je nach Kalorienzufuhr und persönlichem Ziel - sowohl zur Gewichtsabnahme als auch zur Gewichtszunahme eingesetzt werden. Wichtig ist uns jedoch zu betonen: Unser Produkt wurde nicht primär für die Gewichtskontrolle entwickelt - erfüllt diesen Zweck aber dennoch ausgezeichnet.

Gewichtsverlust: Indem Sie eine oder mehrere Mahlzeiten durch einen Nahrungsmittelshake ersetzen, können Sie Ihre Kalorienaufnahme kontrollieren und trotzdem wichtige Nährstoffe zu sich nehmen.

Gewichtszunahme: Um Ihre Kalorienaufnahme zu erhöhen, können Sie Ihre normale Ernährung mit einem oder mehreren Nahrungsmittelshakes ergänzen oder zusätzliches Pulver für einen kalorienreicheren Shake hinzufügen.

Vergessen Sie nicht, basierend auf Ihren Zielen zu experimentieren und die Nutzung an Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen.

FODMAP / Reizdarmsyndrom

• Low-FODMAP
• Die meisten Menschen vertragen eine volle Portion (100 g), aber versuchen Sie es in der ersten Woche ruhig mit einer halben Portion und verdünnen Sie diese mit zusätzlichem Wasser, wenn Sie empfindlich sind.
  

Sojafreie Ernährung / Sojaallergie

• völlig frei von Soja
• Stattdessen stammen die wertvollen Fette aus Leinsamen, Avocado und Sonnenblumenöl.
  

Entkoffeiniert & mit Kaffee/Tee kombiniert

• entkoffeiniert
• Sie können gleichzeitig Kaffee oder Tee trinken; Wenn Sie die Eisen- und Magnesiumaufnahme optimieren möchten, warten Sie zwischen dem Shake und dem Koffeingetränk etwa 30 Minuten .
  
  

Unsere Food-shakes sind vollständig pflanzlich und liefern alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe in ausgewogenen Mengen (≈20% des Tagesbedarfs pro Portion). Damit sind sie grundsätzlich auch während Schwangerschaft und Stillzeit geeignet.

Der Bedarf an Folsäure, Eisen und Energie ist in dieser Zeit jedoch erhöht - sprich im Zweifel mit Ärztin oder Hebamme, um die optimale Menge festzulegen.

Die Bestellung bei MËTTA ist ganz einfach – sie dauert weniger als 2 Minuten (fast so schnell wie die Zubereitung eines Shakes!). So geht's:

Bestellen Sie, indem Sie auf eine unserer „Bestellen…“-Schaltflächen klicken.

Wählen Sie mindestens 2 Beutel der Geschmacksrichtungen aus, die Ihnen am besten schmecken.

Wählen Sie, ob Sie ein Abonnement mit 20 % Rabatt abschließen oder einen einmaligen Kauf tätigen möchten.

Überprüfen Sie Ihre Bestellübersicht und klicken Sie auf „In den Warenkorb / Jetzt kaufen“.

Geben Sie die entsprechenden Zahlungs- und Lieferinformationen ein.

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Schließen Sie den Kauf ab, um ihn der Bestellung hinzuzufügen.

Sie erhalten umgehend eine Auftragsbestätigung und wir beginnen mit dem Verpacken Ihrer Bestellung in unserem Lager in Skåne.

Tipp: Wenn Sie regelmäßig einkaufen möchten, empfehlen wir ein Abonnement. Damit sparen Sie Geld, müssen nicht jedes Mal an eine neue Bestellung denken und können Geschmack, Lieferdatum oder eine Pause jederzeit flexibel anpassen.

HINWEIS: Unsere Vorteilspakete finden Sie auf der jeweiligen Seite: Lieblingsmix / Bestseller

Solange Ihre Bestellung noch nicht verpackt und versendet wurde, können wir sie problemlos stornieren. Schreiben Sie uns einfach an hello@eatmetta.com – wir helfen Ihnen umgehend weiter!

Falls Ihre Bestellung bereits verpackt oder verschickt wurde, geben wir selbstverständlich unser Bestes, gemeinsam mit Ihnen eine passende Lösung zu finden.

Wir möchten es Ihnen so einfach wie möglich machen, auf die für Sie optimale Art und Weise zu bezahlen. Aus diesem Grund bieten wir verschiedene Zahlungsoptionen an. Je nachdem, ob Sie einen einmaligen Kauf tätigen oder ein Abonnement abschließen, gibt es einige Unterschiede.

Bei einmaligen Käufen können Sie wählen zwischen:

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• Kartenzahlung: Visa, Mastercard, American Express
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• Google Pay
• PayPal
• Shop Pay

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• Visa, Mastercard, American Express
• Shop Pay
• Google Pay

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Wir verpacken und versenden Bestellungen schnell. Vom Eingang Ihrer Bestellung bei uns bis zum Erhalt des Pakets vergehen in der Regel 1–3 Werktage. In über 95 % der Fälle werden Pakete innerhalb von 3 Tagen zugestellt.

Sobald Ihre Bestellung verpackt ist, senden wir Ihnen eine E-Mail mit einem Tracking-Link. Dort können Sie Ihr Paket bequem bis nach Hause oder zum Agenten verfolgen. Sie können die E-Mail nicht finden? Bitte überprüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner.

72 % der Rohstoffe werden in Schweden angebaut und 95 % davon (nach Gewicht) innerhalb der EU verarbeitet.

‣ Hafer – Schweden
‣ Leinsamen – Schweden
‣ Erbsenprotein – Niederlande
‣ Sonnenblumenlecithin/Öl – Ukraine
‣ Reisprotein – Thailand
‣ Kokosöl – Thailand
‣ Avocadoöl – Mexiko

Indem wir vor Ort produzieren und fast alles innerhalb der EU veredeln, reduzieren wir Transportwege und Klimabelastung und unterstützen gleichzeitig nachhaltige Landwirtschafts- und Arbeitsbedingungen.

Wir wählen Lieferanten aus, die das IP-Siegel, EU-Bio-Standards oder gleichwertige Standards einhalten, und bevorzugen Pflanzen, die weniger Wasser und Land benötigen. Unsere pflanzliche Rezeptur führt außerdem zu > 90 % geringeren Methanemissionen als ein entsprechendes tierisches Ziel

Sie haben drei einfache Möglichkeiten:

• Das Kontaktformular auf der Support-/Kontaktseite – füllen Sie Ihre Anfrage aus und klicken Sie auf „Senden“.
• E-Mail: Schreiben Sie an hello@eatmetta.com .
• Unser Hilfecenter, in dem Sie selbst nach Antworten suchen können.

Wir melden uns bei allen eingehenden Anfragen innerhalb von 24 Stunden (oft auch schneller) bei Ihnen zurück.