Krismat (Comfoo) vs MËTTA – Vollständiger Vergleich 2025

In diesem Artikel vergleichen wir Krismat Choklad und MËTTA Rohkakao – objektiv und Punkt für Punkt. Beide sind vollwertige Mahlzeitenersatzprodukte mit langer Haltbarkeit (3–5 Jahre), die sich laut den Richtlinien der schwedischen Lebensmittelbehörde und Krisinformation.se sowohl für den täglichen Verzehr als auch für die Vorratshaltung eignen. Im Fokus stehen Zutaten, Nährwerte, Preis, Proteingehalt und Herkunft – basierend auf verifizierten Produktdaten der jeweiligen Hersteller.

Mehr Informationen zur Lebensmittelversorgung in Krisenzeiten finden Sie auf der Website der schwedischen Nationalen Lebensmittelbehörde.

Lesen Sie mehr über gesunde Lebensmittel für zu Hause auf krisinformation.se

Die wichtigsten Fakten des Artikels

  • Protein pro Mahlzeit: 31 g (MËTTA) vs. 23 g (Krismat) – ein Unterschied von 35 %.
  • Preis pro Mahlzeit: 21 SEK (MËTTA) vs. 33,8 SEK (Krismat).
  • Notfallpaket: 2.499 SEK für 140 Tore (MËTTA) vs. 4.600 SEK für 200 Tore (Krismat).
  • Protein pro Krone: 1,47 g (MËTTA) vs. 0,68 g (Krismat).
  • Geschmacksauswahl: 7 Geschmacksrichtungen (MËTTA) vs. 3 Geschmacksrichtungen (Krismat).
  • Versand: Kostenloser Versand (MËTTA) gegenüber 59 SEK unter 949 SEK (Krismat).
Probieren Sie Mèta

Inhaltsverzeichnis

  1. Preis pro Mahlzeit
  2. Notfalllieferungsbestellung
  3. Vergleiche Protein
  4. Vergleichen Sie den Proteingehalt pro Krone
  5. Vergleichen Sie Fettsäuren
  6. Vergleichen Sie die Fasern
  7. Ursprungsland
  8. Geschmacksauswahl
  9. Zusammenfassung der Nährwertangaben
  10. Quellen

Preis pro Mahlzeit: 1 Beutel

Laut der schwedischen Lebensmittelbehörde und Krisinformation.se sollte jeder Haushalt einen Grundvorrat an nachhaltigen, nahrhaften und einfach zuzubereitenden Lebensmitteln vorhalten. Produkte mit einer Haltbarkeit von drei bis fünf Jahren eignen sich besonders gut, da sie bei Raumtemperatur gelagert und mit Wasser zubereitet werden können und im Falle einer Unterbrechung der Lebensmittelversorgung vollständige Energie, Proteine ​​und Nährstoffe liefern.

21 kr

pro Mahlzeit

33,8 kr

pro Mahlzeit

Kommentar:

MËTTAMËTTA kostet etwa 21 SEK pro Mahlzeit , während Krismat 33,8 SEK pro Mahlzeit kostet – ein Unterschied von fast 40 % .
MËTTA bietet kostenlosen Versand an, während Krismat für Bestellungen unter 1560 SEK 59 SEK Versandkosten berechnet.

Notfalllieferungsbestellung

Für die langfristige Notfallvorsorge empfiehlt sich ein Lebensmittelvorrat für mehrere Wochen. Mahlzeitenersatzprodukte mit einer Haltbarkeit von 3–5 Jahren sind hierbei eine strategische Ergänzung – sie müssen nicht gekühlt werden, nehmen wenig Platz ein und gewährleisten eine konstante Energiezufuhr auch bei längeren Strom- oder Wasserausfällen.

140 Mahlzeiten | 2499 kr

17,8 SEK pro Mahlzeit
Notfallset bestellen | 10 Beutel

200 Mahlzeiten | 4600 SEK

23 SEK pro Mahlzeit

Kommentar:

Das MËTTA Commitment Bundle umfasst 140 Mahlzeiten für 2.499 SEK (≈17,8 SEK/Mahlzeit).
Krismats entsprechendes „günstigstes Paket“ mit 200 Mahlzeiten für 4.600 SEK ergibt einen Preis von 23 SEK pro Mahlzeit .
Bei größeren Bestellmengen bedeutet dies, dass MËTTA pro gelagerter Mahlzeit etwa 23 % kostengünstiger ist.

Protein: Wie viel ist gut?

In Krisensituationen, in denen die körperliche Aktivität oft zunimmt und die Verfügbarkeit frischer Lebensmittel abnimmt, wird Eiweiß von entscheidender Bedeutung.
-

Der Körper benötigt Eiweiß, um Muskelmasse, Energie und Immunfunktion während längerer Stressphasen und bei eingeschränktem Zugang zu Nahrungsmitteln aufrechtzuerhalten.

-
Gemäß den Richtlinien der schwedischen Lebensmittelbehörde sollten Erwachsene 1,2–1,6 g Protein pro Kilogramm Körpergewicht anstreben, was ungefähr 90–130 g pro Tag entspricht.

31 g

pro Mahlzeit

1,47 g Protein pro Krone.

23 g

pro Mahlzeit

0,84 g Protein pro Krone. (sehr niedrig)

Kommentar:

MËTTA enthält 31 g Protein pro Mahlzeit , Krismat hingegen 23 g – ein Unterschied von 8 g oder etwa 35 % mehr Protein pro Portion .

-
In Krisensituationen bedeutet dies, dass MËTTA für ein längeres Sättigungsgefühl, einen besseren Muskelerhalt und eine nachhaltigere Energieversorgung pro Mahlzeit sorgt, wodurch der Bedarf an zusätzlicher Nahrung im Laufe der Zeit reduziert wird.

Protein pro Krone

Der Proteingehalt pro Krone ist ein direktes Maß dafür, wie effektiv ein Produkt zu den Bedürfnissen des Körpers nach Erholung, Energie und Überleben beiträgt, wenn die Ressourcen begrenzt sind.
Eine höhere Proteineffizienz bedeutet, dass Sie pro investiertem Dollar mehr Nährstoffe speichern können – ein entscheidender Faktor für die Krisenvorsorge. Lagerbestand oder Nachbestellung bei Lieferanten.

1,47 g Protein

Pro Krone (31 g Protein/ 21 SEK)

0,68 g Protein

Pro Krone (23 g Protein / 33,8 SEK)

Kommentar:

MËTTA liefert 1,47 g Protein pro Krone , während Krismat 0,68 g enthält.
Das bedeutet, dass MËTTA mehr als doppelt so viel Protein pro ausgegebenem Dollar bietet.

-

Im Falle von länger anhaltenden Versorgungsengpässen oder Kriegssituationen bedeutet dies mehr Tage mit ausreichender Ernährung pro investiertem Budget , was sich direkt auf die Nachhaltigkeit und Effektivität der Vorsorge auswirkt.

Fettsäuren

Fettsäuren bestimmen, wie stabil die Energie ist, die der Körper zwischen den Mahlzeiten erhält.
In Krisenzeiten werden langsam verdauliche, nährstoffreiche Fette benötigt, die die Zellfunktion unterstützen und Energie effizient speichern, ohne die Verdauung zu belasten.

Kokosöl, Avocadoöl, Leinsamenöl, Sonnenblumenlecithin

Basis: Haferflocken

Sonnenblumenöl (Pulver)

Basis: Haferflocken- und Ackerbohnenmehl

Kommentar:

MËTTA verwendet Kokosnuss-, Avocado- und Leinsamenöl , wodurch ein ausgewogenes Fettsäureprofil mit MCT und Omega-3-Fettsäuren entsteht.
Krismat verwendet Sonnenblumenöl (Pulver) , das hauptsächlich Omega-6-Fettsäuren liefert, welche eine kürzere Energiestabilität und ein schlechteres Verhältnis der Fettsäuren im Laufe der Zeit bewirken.

Ballaststoffe: Was ist das Beste für Ihren Magen?

Ballaststoffe tragen zu einem langsameren Anstieg des Blutzuckerspiegels, einer gleichmäßigeren Energieversorgung und einem besseren Sättigungsgefühl bei.
In Krisenzeiten ist eine ausgewogene Ballaststoffzufuhr wichtig – zu wenig kann zu einem trägen Magen führen, zu viel kann Magenbeschwerden verursachen, wenn der Körper die Ernährung schnell umstellt.

5,5 g

pro Mahlzeit

9,2 g

pro Mahlzeit

Kommentar:

MËTTA enthält 5,5 g Ballaststoffe pro Mahlzeit , Krismat hingegen 9,2 g .
Beide Stufen sind funktional, aber für eine längere Notfallanwendung ist der geringere Ballaststoffgehalt von MËTTA möglicherweise schonender für die Verdauung und besser verträglich bei schnellen Ernährungsumstellungen.

Ursprungsland

🇸🇪 ZUFRIEDEN

Hergestellt, verpackt und versendet aus Schweden – 72 % schwedische Rohstoffe, 84 % EU-Rohstoffe.

🇸🇪 Future Food AB (Comfoo)

Unbekannter Hersteller, aber schwedischer Herkunft und schwedische Zutaten.

Lesen Sie unseren Vergleich mit Comfoo.

Geschmacksauswahl

Wählen Sie Ihre Geschmacksrichtungen

Smoothie-Bowl 🫐

Cremiger Hafer 🌾

Karotte & Ingwer 🥕

Rohkakao 🍫

Banane & Erdnuss 🍌

Caffè Latte

Ungesüßter Hafer

Apfelkuchen

Schokolade

Blaubeere

Sammanfattad näring & fakta per 400 kcal

Krismat Choklad MËTTA Raw Cacao
Protein (g)23,531
Fiber (g)9,25,5
Fett (g)8,012
Varav mättat fett (g)1,43,6
Kolhydrater (g)5040
Varav socker (g)0,81,2
Huvud-kolhydratHavremjöl, favabönmjöl100 % havremjöl
FettkällorSolrosolja (pulver)Kokos-, avokado-, linfrö- & solrosolja
Tillsatt stärkelseJa (favabönmjöl)Nej
Protein per krona0,68 g1,47 g
Pris / portion33,8 kr21 kr
Fri frakt59 kr (fri frakt > 949 kr)Ja, fri frakt
Hållbarhet3–5 år3–5 år
Produceras i🇸🇪 Sverige🇸🇪 Sverige
BasHavre & favabönmjölHavremjöl
Innehåller sojaNejNej
Kan innehålla spår avHavre (glutenfritt)Havre (glutenfritt)
MËTTA Food-shakes
MËTTA Food-shakes
MËTTA Food-shakes
MËTTA Food-shakes
MËTTA Food-shakes
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Mëtta Food Shakes

Unsere Nahrungsshakes stellen eine ernährungsphysiologisch vollständige Mahlzeit mit 31 g Protein, langsamen Kohlenhydraten, gesunden Fetten und allen Vitaminen und Mineralstoffen dar.

Wählen Sie Ihre Geschmacksrichtungen (mindestens 2)

Caffe Latte

Caffé Latte

300 kr

Raw Cacao

Raw Cacao

300 kr

Banana Peanut

Banana Peanut

300 kr

Carrot & Ginger

Carrot & Ginger

300 kr

Unsweetened Oats

Unsweetened Oats

300 kr

Smoothiebowl

Smoothiebowl

300 kr

Creamy Oats

Creamy Oats

300 kr

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Quellen – probieren Sie es selbst aus

Quellen:
• MËTTA Creamy Oats – Nährwerte & Zutaten: https://eatmetta.com/pages/creamy-oats
• Notfallnahrungsmittel: https://krismat.se/vara-maltider/beredskapsmat/

Alle Zahlen im Vergleich stammen direkt aus diesen offenen Quellen – bitte überprüfen Sie sie selbst.

Zutaten & Nährwerte