En food-shake är en komplett måltid i flytande form – framtagen för att vara både näringsrik och snabb att tillreda. Till skillnad från en vanlig proteinsmoothie eller dietshake innehåller våra food-shakes allt din kropp behöver från en riktig måltid:

• Protein för musklerna
• Kolhydrater för energi
• Hälsosamma fetter för hjärna och hormoner
• Fibrer för matsmältningen
• Alla vitaminer och mineraler för optimal funktion

Du blandar enkelt pulvret med vatten, skakar i 30 sekunder, och får på så sätt en fullvärdig måltid – perfekt för dig som vill äta smartare.

1. Häll upp 500ml vatten i din shaker
2. Häll ner 2 skopor (100g) mëttapulver i din shaker
3. Sätt på locket och skaknätet
4. Skaka hårt i 30 sekunder
5. Din nyttiga, enkla och prisvärda måltid är klar!

Alla våra food-shakes är byggda på ett näringsrikt och hållbart recept med bas i biotillgängligt protein, svensk havre och nyttiga fetter. De vanligaste ingredienserna är:

• Havremjöl (svensk)
• Proteinblandning: ärtprotein, havreprotein, risprotein
• Hälsosamma fetter: kokosolja, avokadoolja, linfröolja
• Solroslecitin (för blandning och konsistens)

Utöver detta innehåller varje smak sin egen naturliga smaksättning, t.ex. kakao i Raw Cocoa, hallon i Smoothiebowl, banan i Banana & Peanut och morot/ingefära i Carrot & Ginger.

Ja, alla våra produkter är helt växtbaserade och därmed både veganska och vegetariska. De innehåller inga animaliska ingredienser – varken mjölk, ägg eller honung.

Våra produkter innehåller havre, vilket kan vara ett allergen för vissa personer med känslighet. Vi använder också ärtprotein och risprotein, men våra recept är fria från gluten (även om de produceras i anläggningar där spårämnen kan förekomma). Vi använder inte nötter, mjölk eller soja i recepten.

Varje food-shake består av 100 gram pulver, vilket ger cirka 400 kalorier när det blandas med 500 ml vatten.

En standardportion på 100 gram pulver (blandat med 500 ml vatten) har följande makronutrientfördelning:

• Protein: 31 gram (optimal balans av de nio essentiella aminosyrorna)
• Kolhydrater: 42 gram (långsamma kolhydrater från havre)
• Fett: 12 gram (hälsosamma fetter från kokosolja, avokadoolja, linfröolja, solrosolja)

Denna balans är utformad för att ge en komplett och näringsrik måltid.

Läs allt om vilka näringsmässiga val vi gör på vår sida om näringsinformation.

Ja, food-shakes kan anpassas för både viktminskning och viktökning beroende på ditt kaloriintag och dina mål. Vi vill dock vara tydliga med att produkten i grunden inte är avsedd för viktkontroll, utan snarare även löser denna uppgift utmärkt.

Viktminskning: Genom att ersätta en eller flera måltider med en food-shake kan du kontrollera ditt kaloriintag samtidigt som du får i dig nödvändiga näringsämnen.

Viktökning: För att öka ditt kaloriintag kan du komplettera din vanliga kost med en eller flera food-shakes, eller tillsätta extra pulver för en mer kalorität shake.

Glöm inte att experimentera utifrån dina mål samt att anpassa användningen efter dina individuella behov.

FODMAP / IBS-mage

• låg-FODMAP
• De flesta tål en hel portion (100 g), men prova gärna ½ portion första veckan och späd med extra vatten om du är känslig.
  

Sojafri kost / sojaallergi

• helt fritt från soja
• Nyttiga fetter kommer i stället från linfrö-, avokado- och solrosolja.
  

Koffeinfritt & kombinerat med kaffe/te

• koffeinfritt
• Du kan dricka kaffe eller te samtidigt; vill du optimera järn- och magnesiumupptaget, vänta cirka 30 minuter mellan shaken och koffeindrycken.
  
  

Våra food-shakes är helt växtbaserade och innehåller balanserade nivåer av samtliga vitaminer och mineraler (≈20 % av RDI per portion). Det gör dem i grunden kompatibla även under graviditet och amning. Samtidigt förändras behovet av bl.a. folsyra, järn och energi under dessa perioder, så vi rekommenderar alltid att du låter din MVC/barnmorska eller läkare godkänna hur många shakes som passar just dig.

Att beställa från MËTTA är enkelt - det tar under 2 minuter (nästan lika snabbt som att tillreda en food-shake!). Så här gör du:

1. Beställ genom att trycka på någon av våra “Beställ..”-knappar.
2. Välj minst 2 påsar av de smaker du tycker verkar godast.
3. Välj om du vill prenumerera för 20% rabatt - eller göra ett engångsköp.
4. Granska din översikt över beställningen och tryck på “Lägg till i varukorgen / Köp nu”.
5. Fyll i relevant betalnings- och leveransinformation.
6. Välj mellan Budbee Box, Budbee Home och DHL Service Point.
7. Slutför köpet för att lägga till beställning.
8. Du kommer direkt få en orderbekräftelse, och vi börjar packa din order på vårt lager i Skåne.

✅ Tips: Om du planerar att handla regelbundet - välj prenumeration. Du sparar pengar, slipper tänka på att beställa igen, och kan när som helst ändra smak, datum eller pausa.

OBS: För våra värdepaket, se respektive sida: Favoritmix / Bästsäljarna

Så länge din order inte har packats och skickats kan vi säkerställa att ordern går att avbryta. Kontakta oss direkt på hello@eatmetta.com – vi är snabba på bollen!

Skulle det vara så att ordern har packats och skickats så lovar vi att vi alltid gör vad vi kan ändå för att hitta en så bra lösning som möjligt! 🙂

Vi vill göra det så enkelt som möjligt för dig att betala på det sätt som passar dig bäst. Därför erbjuder vi en rad olika betalningsalternativ, med viss variation beroende på om du gör ett engångsköp eller startar en prenumeration.

Vid engångsköp kan du välja mellan:

• Klarna (betala direkt, senare eller delbetalning)
• Kortbetalning: Visa, Mastercard, American Express
• Apple Pay (via mobil)
• Google Pay
• PayPal
• Shop Pay

Vid prenumeration fungerar följande alternativ:

• Visa, Mastercard, American Express
• Shop Pay
• Google Pay

Just nu stödjer inte prenumerationer betalning via Klarna eller Apple pay, på grund av tekniska begränsningar hos våra betalningspartners.

Vi packar och skickar beställningar snabbt. Vanligtvis tar det 1–3 arbetsdagar från att vi mottagit din order tills du har paketet hos dig. I över 95 % av fallen levereras paketen inom 3 dagar.

Så snart din beställning är packad skickar vi ett mail med en spårningslänk. Där kan du enkelt följa ditt paket hela vägen hem eller till ombud. Hittar du inte mailet? Kolla gärna i skräpposten också.

72 % av råvarorna odlas i Sverige och 95 % av dem förädlas inom EU (sett till vikt).

‣ Havre – Sverige
‣ Linfrö – Sverige
‣ Ärtprotein – Nederländerna
‣ Solroslecitin/-olja – Ukraina
‣ Risprotein – Thailand
‣ Kokosolja – Thailand
‣ Avokadoolja – Mexiko

Genom att producera lokalt och förädla nästan allt inom EU minskar vi transportsträckor och klimatavtryck samtidigt som vi stöder hållbara jordbruks- och arbets­villkor.

Vi väljer leverantörer som följer IP-Sigill, EU-ekologiskt eller likvärdig standard, och prioriterar grödor som kräver lägre vatten- och markanvändning. Vårt växtbaserade recept innebär dessutom > 90 % lägre metanutsläpp än ett motsvarande animaliskt mål

Du har tre enkla sätt:

• Kontakt­formuläret på sidan Support/Kontakta oss – fyll i ditt ärende och klicka “Skicka”.
• E-post: skriv till hello@eatmetta.com.
• Vårt hjälpcenter där du kan söka svar på egen hand.

Vi återkommer inom 24 timmar (ofta snabbare) på alla inkommande ärenden.