Huel vs MËTTA – Komplett jämförelse 2026

I den här artikeln jämför vi Huel Vanilla v3.1 med MËTTA Creamy Oats - objektivt, punkt för punkt. Fokus ligger på ingredienser, näring, pris, ursprung och smakprofil. Alla siffror är baserade på officiella produktdata från öppna källor.

Artikelns viktigaste fakta

• MËTTA är 8% billigare per måltid vid prenumeration, Huel är 4% billigare vid engångsköp.
• MËTTA innehåller 100% havremjöl - inga hög-GI kolhydrater som tapiokastärkelse.
• Huel innehåller 7,9g fiber jämfört med MËTTAs 5,5g. Både ligger över RDI.
• MËTTA tillverkas och packas i Sverige med 72% svenska och 94% europeiska råvaror.
• MËTTA ger mer protein per krona än Huel - 12 % högre proteineffektivitet.
• Huel använder krossade linfrön som omega-3-källa, MËTTA använder kallpressad linfröolja.
• MËTTA kan innehålla spår av havre. Huel kan innehålla spår av senap och havre.

1. Jämför protein
2. Jämför fiber
3. Jämför pris
4. Jämför fetter
5. Jämför basingredienser
6. Jämför socker
7. Jämför ursprungsland
8. Jämför smakprofil
9. Sammanfattning
10. Källor
11. FAQ

Protein bygger och reparerar muskler, håller dig mätt och bidrar till hormoner och enzymer som håller kroppen igång. Tränande eller viktminskande personer mår ofta bäst av 1,2–1,6 g per kilo.(≈ 90–130 g/dag)

31g

per måltid

21,4kr per måltid,

1,45g protein per krona.

30g

per måltid

23,24kr per måltid,

1,29g protein per krona.

Kommentar:

MËTTA ger 1g mer protein per måltid och cirka +12% mer protein för varje spenderad krona.

Kostfiber ger långsammare blodsockerhöjning och längre mättnad. Tänk dock på att för mycket fiber kan orsaka magbesvär, framförallt vid snabb omställning.

5,5g

per måltid

7,9g

per måltid

Kommentar:

Båda produkterna levererar en rimlig mängd fiber. Om du har en känslig mage kan det dock vara lättare att vänja sig vid en lägre nivå av kostfiber.

300kr

per påse

Sub: 300 kr per påse-21,4kr per måltid

No-Sub: 375 kr per påse-26,8kr per måltid

395kr

per påse

Sub: 395 kr per påse-23,2kr per måltid

No-Sub: 439 kr per påse-25,8kr per måltid

Kommentar:

Med prenumeration är MËTTA cirka 8% billigare per måltid än Huel; vid engångsköp är Huel omkring 4% billigare.

Havremjöl ger långsamma kolhydrater som frigör energi jämnt. Tapiokastärkelse är snabbare kolhydrater som höjer blodsockret snabbare. Havre har ett GI-värde på 27, och tapiokastärkelse har ett GI-värde på 70.

*GI = glykemiskt index – lägre värde betyder långsammare kolhydrat­upptag.

100%

havremjöl

Långsam, stabil energi

80% / 20%

havre /tapiokastärkelse

Lite snabbare energi­påslag

Kommentar:

Innehållet för kolhydrater är väldigt likt, men Huel väljer att blanda ut havremjölet med tapiokastärkelse, vilket resulterar i lite högre GI-värde.

1,2 g

per måltid

1,3 g

per måltid

Kommentar:

Skillnaden på 0,1 g är praktiskt sett obefintlig - båda ligger långt under WHO:s rekommenderade max (≈ 25 g / dag) och påverkar blodsockret minimalt.

🇸🇪 MËTTA

Tillverkas, packas och skickas från Sverige - 72% svenska råvaror, 94% EU.

🇬🇧 Huel

Huel tillverkas och packas i Devon, UK - råvaror från flera världsdelar, skeppas via lager i UK/🇳🇱 NL.

Kommentar:

MËTTA har en kort, nationell leveranskedja med övervägande svenska råvaror. Det ger lägre transport-CO₂ och snabbare leverans. Huel passerar fler länder och lager vilket ger ett större avtryck när du beställer till Sverige men fungerar bättre när du beställer till Storbritannien.