Yfood Smooth Vanilla vs MËTTA Creamy Oats – Komplet sammenligning 2025

I denne artikel sammenligner vi Yfood Smooth Vanilla med MËTTA Creamy Oats - objektivt, punkt for punkt. Fokus ligger på ingredienser, næring, sukkerindhold, pris og oprindelse. Alle tal er hentet direkte fra officielle produktkilder.

Artiklens vigtigste fakta

MËTTA giver +21% mere protein per krone ved abonnement.
Yfood indeholder 15g sukker per portion - over 12× mere end MËTTA (1,2g).
MËTTA er baseret på 100% havre; Yfood bruger skummetmælk, stivelse og maltodextrin.
Yfood har mere fedt og fibre, men med højere sukker og lavere proteinkoncentration.
MËTTA produceres og pakkes i Sverige med hovedsageligt svenske råvarer; Yfood fremstilles i Tyskland med global råvareblanding.

Ingrediensliste

Sammenlign Sukker
Sammenlign Protein
Sammenlign Ingrediensbase
Sammenlign Fibre
Sammenlign Pris
Sammenlign Fedtstoffer
Sammenlign Oprindelse
Sammenlign Smagsudvalg
Sammenfatning
Kilder
FAQ
Ingredienser & næringsindhold
Næringstabel

Sukker

Sukkerarter i mad kan være naturlige som dem i frugt og havre, eller tilsat som sukker, sirup og maltodextrin. WHO anbefaler at holde indtaget af såkaldte frie sukkerarter under 25 gram om dagen for at mindske risikoen for overvægt, hjerte-kar-sygdom og insulinresistens.

1,2 g - 3% af kulhydrater

pr. måltid

Naturligt i havremel; intet tilsat sukker, kun spor fra havre.

15 g - 50% af kulhydrater

pr. måltid

Skummetmælkspulver, maltodextrin, modificeret stivelse.

	Yfood Smooth Vanilla	MËTTA Creamy Oats
Socker (g per måltid)	15	1,2
Andel av WHO:s maxgräns (25 g)	60%	5%
Källa till socker	Skummjölkspulver, maltodextrin, stärkelse	Havre
Huvud-kolhydratkälla	Modifierad stärkelse, mjölkpulver	100% fullkornshavre

Kommentar:

MËTTA ligger trygt under WHO's strenge 25 g-grænse; Yfood leverer næsten to tredjedele af dagsmaksimum per portion.

Prøv MËTTA

Protein: Hur mycket är bra?

Protein bygger og reparerer muskler, holder dig mæt og bidrager til hormoner og enzymer, der holder kroppen i gang. Trænende eller personer, der ønsker vægttab, har ofte bedst af 1,2–1,6 g pr. kilo.(≈ 90–130 g/dag)

31 g

per måltid

21 kr per måltid,

1,45 g protein per krone.

26 g

per måltid

22 kr per måltid
1,20 g protein / kr

Kommentar:

MËTTA +5g protein pr. måltid og +21% mere protein pr. krone.

Havremel eller mælk/stivelse

Havremel giver langsomme kulhydrater, som frigiver energi jævnt. Skummetmælkspulver og modificeret stivelse kan give en blødere tekstur, men betyder også et højere sukkerindhold og en højere GI-værdi.

*GI = glykemiskt index – lägre värde betyder långsammare kolhydratupptag.

Havremel

Langsom, stabil energi

Skummetmælkspulver, modificeret stivelse

Hurtigere energiboost

"

	MËTTA	Yfood
Kolhydratkälla	Endast havremjöl	Skummjölkspulver + modifierad stärkelse
Andel havre	100%	0%

"

Kommentar:

MËTTA giver stabil energi; Yfoods stivelse og laktose giver en hurtigere blodsukker-top.

Fiber: Vad är bäst för magen?

Kostfibre giver langsommere blodsukkerstigning og længere mæthed. For mange fibre uden ekstra væske kan dog give oppustethed.

5,5 g

per måltid

Fiberkilder: havremel, cellulosefibre

6,8 g

per måltid

cikoriarotfiber (inulin), glutenfri havrefiber

Kommentar:

Yfood giver +1,3g mere fiber pr. måltid, men fra to tilsatte kilder; MËTTA får sin fiber naturligt fra fuldkornshavre og en lille mængde cellulosefiber som fortykningsmiddel.

Prisjämförelse

21,4 kr

per måltid

Sub: 300 kr per pose - 21,4 kr per måltid

No-Sub: 375 kr per pose - 26,8 kr per måltid

21,7 kr

per måltid

Sub: 260,76 kr per pose - 21,7 kr per måltid

No-Sub: 306,79 kr per pose - 25,54 kr per måltid

Kommentar:

Abonnement → MËTTA er 0,3kr billigere pr. måltid. Engangskøb → Yfood ≈ 5% billigere.

Prøv MËTTA

Fedt

12g

per måltid

Hovedkilder: Kokosolie, avocadoolie, hørfrøolie samt solsikkeolie.

18g

per måltid

Hovedkilder: Mælkepulver, solsikkeolie, rapsolie og kokosmælkepulver.

Kommentar:

Yfood +50% mere fedt. Hvis du vil have en shake med mere fedt, vælg Yfood, vil du have lidt mindre fedt, så vælg MËTTA.

Oprindelsesland

🇸🇪 MËTTA

Produceres, pakkes og sendes fra Sverige – 72 % svenske råvarer, 94 % EU.

🇩🇪 Yfood

Yfood er et tysk firma med produktion i Østrig.

```html

	MËTTA	Yfood
Produktion	🇸🇪 Sverige	🇦🇹 Østrig
Råvarernes oprindelse	72 % SE / 94 % EU	Tyskland, Asien, EU
Pakning & afsendelse	🇸🇪 Sverige	🇩🇪 / 🇦🇹

```

Smagsudvalg og smagsprofil

Yfood indeholder 15g sukker pr. portion, hvilket giver et højt sukkerindhold sammenlignet med MËTTA, som indeholder 1,2 g. Dette afspejles i en sødere smagsprofil for Yfoods smagsvarianter. Forskellen mellem mælkebaseret og plantebaseret medfører også en vis forskel i tekstur og konsistens.

Vælg dine smage

Smoothiebowl 🫐

Creamy Oats 🌾

Carrot & Ginger 🥕

Raw Cacao 🍫

Banana & Peanut 🍌

Unsweetened Oats

Klassisk Choco

Friske Bær

Glad Banan

Kaffe

Skør Kokosnød

Creamy Cookie

Smooth Vanilla

Himmelsk Hasselnød

Funky Peanut

	Yfood Smooth Vanilla	MËTTA Creamy Oats
Protein (g)	26	31
Fiber (g)	6,8	5,5
Fedt (g)	18	12
Sukker (g)	15	1,2
Primær kulhydratkilde	Modificeret stivelse, mælk	Havre
Fedtkilder	Skummetmælkspulver, solsikkeolie, rapsolie, kokosmælkspulver	Kokos- & avocadoolie, hørfrø
Tilsat stivelse	Ja (modificeret majsstivelse)	Nej
Fuldkornshavre som kulhydratkilde	0%	100 %
Produceret i	🇩🇪 Tyskland	🇸🇪 Sverige
Pakket i	🇦🇹 Österrike	🇸🇪 Sverige
Sendes fra	🇩🇪 Tyskland / 🇦🇹 Österrike	🇸🇪 Sverige
Fri fragt	Over 1100 kr	Gratis med Budbee Box
Indeholder soja	Nej	Nej
Mælk, glutenfri havre	Sennep, havre (gluten)	Havre (gluten)

Featuring MËTTA food shakes in all flavors (banana & peanut, unsweetened oats, Raw cocoa, caffe latte, apple & cinnamon, Smoothiebowl, Carrot & ginger)

Featuring MËTTA Protein plus vanilla food shake. 14 complete meals, 42 protein per serving, 0g added sugar, 26 vitamins & minerals. Made in Sweden

Featuring MËTTA complete whey protein chocolate flavor. 14 complete meals, 26g protein per serving, 0g added sugar, 26 vitamins & minerals, lactose free, with a premium velcro zipper. Made in Sweden

A runner prepares a MËTTA Creamy Oats shake outdoors, showing how easy it is to fuel up with a complete meal on the go.

25 year old woman working and enjoying a MËTTA food shake.

30.000+ tilfredse kunder

Alle produkter

Tilfreds kunde garanti

Mindst 3 produkter

100%engarna tillbaka

Lavt sukkerindhold

72 % 🇸🇪 ingredienser

1-3 dages levering

Uanset om du leder efter et komplet måltid, ekstra protein eller en nem måde at spise sundt på farten – her finder du alt, hvad MËTTA tilbyder. Fra Food Shake Original med 31 g protein og 8 smagsvarianter til Protein+ til dig, der træner hårdt, Complete Protein og smartere dosering.

Food-shake

Food Shake Protein+

Vanilla Protein+

440 kr

Food Shake Protein+

Raw Cocoa Protein+

440 kr

Food Shake Protein+

Forrest Berries Protein+

440 kr

Food-shake

Food Shake

Banana & Peanut

375 kr

Food Shake

Unsweetened oats

375 kr

Food Shake

Smoothiebowl

375 kr

Food Shake

Raw Cocoa

375 kr

Food Shake

Creamy Oats

375 kr

Food Shake

Carrot & Ginger

375 kr

Food Shake

Caffé Latte

375 kr

Food Shake

Apple & Cinnamon

375 kr

Tilbage 2026-09-12

Food-shake

Complete Protein

Chocolate

275 kr

Complete Protein

Vanilla

275 kr

Abonner og spar

0 kr

Hvordan fungerer abonnementet?

Spar 20% på hver ordre
Foreslå nye smage og få tidlig adgang til nye smage
Annuller, spring over og skift nemt dine smage

Levering hver:

Engangskøb

0 kr

0 produkter

Kilder – test selv

MËTTA Creamy Oats næring & ingredienser: https://eatmetta.com/pages/creamy-oats
Yfood Smooth Vanilla næring & ingredienser: https://www.yfood.eu/products/drink-smooth-vanilla
WHO om sukkeranbefalinger: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet
Healthline om tilsat sukker: https://www.healthline.com/nutrition/added-sugar
Fødevarestyrelsen om stivelse og sukkerarter: https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/naringsamne/kolhydrater
HEART UK om havre & β-glucan: https://heartuk.org.uk/low-cholesterol-foods/the-wonder-of-oats
Healthline om raffineret majsstivelse (maltodextrin): https://www.healthline.com/nutrition/maltodextrin

Alle tal i sammenligningen er hentet direkte fra disse åbne kilder – tjek dem gerne selv.

Yfood Smooth Vanilla bruger skummetmælk, mælkeprotein og maltodextrin som de primære kulhydratkilder. Disse ingredienser bidrager med hurtigt tilgængelige kulhydrater og animalsk protein. MËTTA Creamy Oats bruger i stedet 100 % fuldkornshavremel, hvilket giver en langsommere energioptagelse og en plantebaseret ernæringsprofil.
Maltodextrin er en hurtigtfordøjelig kulhydrat, der bruges i Yfood for at forbedre konsistensen og give hurtig energi. MËTTA bruger kun havremel, hvilket giver langsommere energi og mere stabile blodsukkerniveauer.
Raffinerede olier er forarbejdede fedtstoffer, som hurtigt omdannes til energi i kroppen. Yfood bruger raffinerede olier som raps- og solsikkeolie, hvilket giver hurtig energi. MËTTA bruger i stedet naturlige fedtkilder som kokos- og avocadoolie for en mere balanceret energifrigivelse.
MËTTA indeholder ingen E-numre. Yfood indeholder visse tilsætningsstoffer, som bruges til at forbedre konsistens og holdbarhed, for eksempel stabilisatorer og emulgatorer.
MËTTA indeholder havre, hvilket naturligt er glutenfrit, men kan indeholde spor af gluten afhængigt af forarbejdningen. Yfood bruger også havre og er ikke certificeret glutenfri.

Fibre er vigtigt for en sund fordøjelse. MËTTA indeholder 5,5 g fibre pr. portion, hvilket bidrager til en balanceret kost. Yfood indeholder 6,8 g fibre pr. portion, hvilket er højere og kan påvirke fordøjelsen forskelligt afhængigt af individets tolerance.
MËTTA har et lavt glykæmisk indeks (GI ≈ 44) takket være brugen af havremel, hvilket giver en langsom og jævn energifrigivelse. Yfood har et højere GI på grund af tilsat maltodextrin, hvilket kan føre til hurtigere energitoppe og -dale.
MËTTA fremstilles og pakkes i Sverige med 72 % svenske råvarer og 94 % fra EU. Yfood fremstilles og pakkes i Tyskland med råvarer fra forskellige dele af verden.
Ja, både MËTTA og Huel er 100% plantebaserede og indeholder ingen animalske produkter.
MËTTA er 100 % plantebaseret og indeholder ingen animalske produkter. Yfood tilbyder både vegetariske produkter baseret på mælk og et separat sortiment af veganske produkter fremstillet med plantebaserede ingredienser som soja, solsikkefrø og ærteprotein.

Laktosefrit skummetmælkspulver, mælkeprotein, vegetabilske olier (solsikke, raps), cikorie-rodfiber, kokosmælkspulver, glutenfri havrefiber, vitaminer (A, D, E, K, C, thiamin, niacin, B6, folsyre, biotin, pantothensyre), mineraler (kalium, magnesium, kobber, selen, jern, zink, mangan, jern, zink, molybdæn, jod), modificeret stivelse, maltodextrin, sødestof: sucralose; aromaer.
Allergener: Havre, mælk

Ingredienser: Havremel, proteinblanding (ærteprotein, havreprotein, risprotein), kokosolie, avocadoolie, hørfrøolie, smagsforstærker (glycin), solsikkelecithin, fortykningsmiddel (cellulosegummi), aromaer, salt, antiklumpningsmiddel (siliciumdioxid), vitamin- og mineralblanding (vitamin C, zink, jern, vitamin E, zink, jern, jern, vitamin E pantothensyre, selen, vitamin D3, vitamin B6, riboflavin, thiamin, vitamin A, folsyre, krom, biotin, vitamin B12), sødestof (sucralose).
Allergener: Havre

Food Shakes

Protein Plus

Complete Protein

Mix & Match

MËTTA Bundles

Mëal kit

Kurv0 varer

Tilføj og få rabat

Chocolate

Vanilla

Apple & Cinnamon

MËTTA Shaker

Food Shakes

Protein Plus

Complete Protein

Mix & Match

MËTTA Bundles

Mëal kit

Yfood Smooth Vanilla vs MËTTA Creamy Oats – Komplet sammenligning 2025

Artiklens vigtigste fakta

Sukker

1,2 g - 3% af kulhydrater

pr. måltid

15 g - 50% af kulhydrater

pr. måltid

Kommentar:

Protein: Hur mycket är bra?

31 g

per måltid

26 g

per måltid

Kommentar:

Havremel eller mælk/stivelse

Havremel

Skummetmælkspulver, modificeret stivelse

MËTTA

Yfood

Kolhydrat­källa

Andel havre

Kommentar:

Fiber: Vad är bäst för magen?

5,5 g

per måltid

6,8 g

per måltid

Kommentar:

Prisjämförelse

21,4 kr

per måltid

21,7 kr

per måltid

Kommentar:

Fedt

12g

per måltid

18g

per måltid

Kommentar:

Oprindelsesland

🇸🇪 MËTTA

🇩🇪 Yfood

MËTTA

Yfood

Produktion

Råvarernes oprindelse

Pakning & afsendelse

Smoothiebowl 🫐

Creamy Oats 🌾

Carrot & Ginger 🥕

Raw Cacao 🍫

Banana & Peanut 🍌

Unsweetened Oats

Klassisk Choco

Friske Bær

Glad Banan

Kaffe

Skør Kokosnød

Creamy Cookie

Smooth Vanilla

Himmelsk Hasselnød

Kolhydratkälla