En food-shake er et komplet måltid i flydende form - udviklet til at være både næringsrigt og hurtigt at tilberede. I modsætning til en almindelig proteinsmoothie eller diet-shake indeholder vores food-shakes alt, hvad din krop har brug for fra et rigtigt måltid:

• Protein til musklerne
• Kulhydrater til energi
• Sunde fedtstoffer til hjerne og hormoner
• Fibre til fordøjelsen
• Alle vitaminer og mineraler for optimal funktion
  

Du blander blot pulveret med vand, ryster i 30 sekunder, og får dermed et fuldgyldigt måltid – perfekt til dig, der vil spise smartere.

1. Hæld 500 ml vand i din shaker
2. Tilsæt 2 scoops (100 g) Mëtta-pulver
3. Sæt låget og shake-nettet på
4. Ryst kraftigt i 30 sekunder
5. Din sunde, nemme og prisvenlige måltid er klar!

Alle vores food-shakes er bygget på en næringsrig og bæredygtig opskrift med fokus på biotilgængeligt protein, svensk havre og sunde fedtstoffer. De mest almindelige ingredienser er:

• Havremel (svensk)
• Proteinblanding: ærteprotein, havreprotein, risprotein
• Sunde fedtstoffer: kokosolie, avokadoolie, hørfrøolie
• Solsikkelecitin (for blanding og konsistens)
  

Derudover har hver smag sin egen naturlige smagsgivning – fx kakao i Raw Cocoa, hindbær i Smoothiebowl, banan i Banana & Peanut og gulerod/ingefær i Carrot & Ginger.

Ja, alle vores produkter er 100 % plantebaserede og dermed både veganske og vegetariske. De indeholder ingen animalske ingredienser – hverken mælk, æg eller honning.

Vores produkter indeholder havre, som kan være et allergen for nogle med følsomhed. Vi bruger også ærteprotein og risprotein, men vores opskrifter er glutenfri (selvom de produceres på anlæg, hvor spor kan forekomme). Vi bruger ikke nødder, mælk eller soja i opskrifterne.

Hver food-shake består af 100 g pulver, hvilket giver cirka 400 kalorier, når det blandes med 500 ml vand.

En standardportion på 100 g pulver (blandet med 500 ml vand) har følgende makronæringsfordeling:

• Protein: 31 g (optimal balance af de ni essentielle aminosyrer)
  
• Kulhydrater: 42 g (langsomme kulhydrater fra havre)
  
• Fedt: 12 g (sunde fedtstoffer fra kokosolie, avokadoolie, hørfrøolie og solsikkeolie)
  

Denne balance er designet til at give et komplet og næringsrigt måltid.

Læs mere om de ernæringsmæssige valg, vi træffer, på vores side om næringsinformation.

Ja, food-shakes kan tilpasses både vægttab og vægtøgning afhængigt af dit kalorieindtag og dine mål. Vi vil dog gerne være tydelige omkring, at produktet grundlæggende ikke er udviklet specifikt til vægtkontrol – men at det også løser denne opgave rigtig godt.

Vægttab:Ved at erstatte et eller flere måltider med en food-shake kan du holde styr på dit kalorieindtag, samtidig med at du får alle de nødvendige næringsstoffer.

Vægtøgning:For at øge dit kalorieindtag kan du supplere din normale kost med en eller flere food-shakes eller tilsætte ekstra pulver for en mere kalorietæt shake.

Husk at eksperimentere ud fra dine mål og tilpasse brugen efter dine individuelle behov.

FODMAP / IBS – mavevenlig

• lav-FODMAP
• De fleste tåler en hel portion (100 g), men prøv gerne ½ portion den første uge og fortynd med ekstra vand, hvis du er sensitiv.

Sojafri kost / sojaallergi

• Helt fri for soja.
• De sunde fedtstoffer kommer i stedet fra hørfrø-, avokado- og solsikkeolie.

Koffeinfri & kan kombineres med kaffe/te

• Koffeinfri
• Du kan drikke kaffe eller te samtidig; vil du optimere optaget af jern og magnesium, så vent cirka 30 minutter mellem shaken og koffein-drikken.

Vores food-shakes er 100 % plantebaserede og indeholder afbalancerede niveauer af alle vitaminer og mineraler (≈20 % af RI pr. portion). Det gør dem grundlæggende kompatible også under graviditet og amning. Samtidig ændrer behovet for bl.a. folsyre, jern og energi sig i disse perioder, så vi anbefaler altid, at du lader din jordemoder eller læge godkende, hvor mange shakes der passer netop til dig.

Det er nemt at bestille fra MËTTA - det tager under 2 minutter (næsten lige så hurtigt som at lave en food-shake!). Sådan gør du:

1. Bestil ved at klikke på en af vores “Bestil…”-knapper.
2. Vælg mindst 2 poser af de smage, du synes lyder bedst.
3. Vælg om du vil abonnere og få 20 % rabat - eller foretage et engangskøb.
4. Gennemgå din ordreoversigt og klik på “Læg i kurv / Køb nu”.
5. Udfyld relevante betalings- og leveringsoplysninger.
6. Vælg mellem Budbee Box, Budbee Home eller DHL Service Point.
7. Gennemfør købet for at placere din ordre.
8. Du modtager straks en ordrebekræftelse, og vi begynder at pakke din ordre på vores lager i Skåne.

✅ Tip: Hvis du planlægger at handle regelmæssigt, så vælg abonnement. Du sparer penge, slipper for at huske at bestille igen og kan til enhver tid ændre smag, dato eller sætte abonnementet på pause.

OBS: For vores værdipakker, se de respektive sider: Favoritmix / Bestsellere.

Så længe din ordre endnu ikke er pakket og afsendt, kan vi sikre, at den kan annulleres. Kontakt os direkte på hello@eatmetta.com – vi er hurtige til at reagere!

Hvis ordren allerede er pakket og sendt, lover vi altid at gøre, hvad vi kan, for at finde den bedst mulige løsning alligevel! 🙂

Vi vil gøre det så nemt som muligt for dig at betale på den måde, der passer dig bedst. Derfor tilbyder vi en række forskellige betalingsmuligheder, med lidt variation afhængigt af, om du foretager et engangskøb eller starter et abonnement.

Ved engangskøb kan du vælge mellem:

• Klarna (betal nu, senere eller i rater)
• Kortbetaling: Visa, Mastercard, American Express
• Apple Pay (via mobil)
• Google Pay
• PayPal
• Shop Pay

Ved abonnement fungerer følgende muligheder:

• Visa, Mastercard, American Express
• Shop Pay
• Google Pay

Lige nu understøtter abonnementer ikke betaling via Klarna eller Apple Pay på grund af tekniske begrænsninger hos vores betalingspartnere.

Vi pakker og sender bestillinger hurtigt. Normalt tager det 1-3 hverdage fra vi har modtaget din ordre, til du har pakken hos dig. I over 95 % af tilfældene leveres pakkerne inden for 3 dage.

Så snart din bestilling er pakket, sender vi en e-mail med et trackinglink. Der kan du nemt følge din pakke hele vejen hjem eller til udleveringssted. Kan du ikke finde mailen? Tjek gerne din spammappe også.

2 % af råvarerne dyrkes i Sverige, og 95 % af dem forarbejdes inden for EU (målt i vægt).

‣ Havre – Sverige
‣ Hørfrø – Sverige
‣ Ærteprotein – Nederlandene
‣ Solsikkelecithin/-olie – Ukraine
‣ Risprotein – Thailand
‣ Kokosolie – Thailand
‣ Avokadoolie – Mexico

Ved at producere lokalt og forarbejde næsten alt inden for EU reducerer vi transportafstande og klimaaftryk, samtidig med at vi støtter bæredygtige landbrugs- og arbejdsvilkår.

Vi vælger leverandører, der følger IP-Sigill, EU-økologisk eller tilsvarende standarder, og prioriterer afgrøder med lavere vand- og arealforbrug. Vores plantebaserede opskrift medfører desuden > 90 % lavere metanudledning end et tilsvarende animalsk måltid.

Du har tre nemme muligheder:

• Kontaktformularen på siden Support/Kontakt os - udfyld din henvendelse og klik på “Send”.
• E-mail: skriv til hello@eatmetta.com.
• Vores hjælpecenter, hvor du kan søge efter svar på egen hånd.

Vi vender tilbage inden for 24 timer (ofte hurtigere) på alle henvendelser.